Wie siehts bei euch aus, könnt ihr euch mit eurem Partner*in so richtig schön langweilen? Oder seid ihr abgelenkt mit Netlfix? Was heißt langweilen eigentlich?
Wenn ich mich langweile, kann ich mit mir nichts anfangen. Vorschläge, was ich alles machen könnte lehne ich genervt ab und ich kann mich nicht wirklich zu einer Aktivität
aufraffen. Mag nach einer beginnenden Depression klingen, aber ist einfach mal zumindest bei mir eine Phase, die ich durch gehe. Wenn ich mich dann so beobachte merke ich,
dass bei mir Gefühle da sind wie Unmut, genervt sein, Unzufriedenheit, Wut und das trifft erstmal alles im Außen. Ich bin genervt über den Teller, der nicht direkt in die
Spülmaschine geräumt wurde (spoiler, mache ich auch nicht immer sofort). Mich nerven Menschen die einfach im Weg stehen, meinen Weg kreuzen und außerdem sind eh zu viele da...
Mich nervt auch mein Partner der in dem Moment einfach zur falschen Zeit am falschen Ort ist. Und irgendwann bin ich von mir selbst genervt, dass ich so genervt bin. Also
gucke ich mal tiefer und da finde ich manchmal spannende Sachen. Gefühle wie Überforderung, sich im Stich gelassen fühlen, Einsamkeit, Gebraucht fühlen, Trauer und/oder Wut
usw.. Vielleicht basiert dann alles auf der Überfoderung und dann merke ich, dass ich eigentlich Ruhe brauche. Vielleicht basiert auch alles auf einer Enttäuschung, dann kann
ich überlegen wodurch ich getäuscht wurde. Das kann ich dann aussprechen und vielleicht kann mein Partner, meine Freunde, Familie etc. mich eher verstehen was los ist, wie
wenn ich ihn*sie nur anschnauze, dass z.B. irgendwas im Haushalt wieder nicht gemacht ist.
Manche Menschen sind ein höheres Stresslevel aus diversen Gründen gewohnt. Manche Menschen blühen regelrecht auf, wenn viel los ist, während andere völlig überfordert sind.
Aber wehe das Level lässt nach. Wehe die Langeweile kommt. Wenn weniger los ist, fallen sie in einer Art unbewusste Existenzkrise. Tumult gibt etwas, vielleicht Struktur (was
muss abgearbeitet werden) und somit Sicherheit. Meine Therapeutin meinte mal zu mir: "Schau doch einfach mal das Gras beim Wachsen zu". Da habe ich regelrecht gemerkt wie
Panik aufgestiegen ist. "Wie nichts machen?" Und da wurde mir klar, da sollte ich mal hingucken. Ich kann Langeweile mittlerweile auch etwas genießen, gelingt mir aber auch
nicht immer und das ist auch ok.
Was bringt euch viel Tumult? Wo führt die Langeweile dich/euch hin? Schreibt es in die Kommentare. Ich bin gespannt.
***
How about you, can you get really bored with your partner? Or are you distracted with Netlfix? What does boredom actually mean?
When I'm bored, I can't do anything with myself. I'm annoyed and turn down suggestions of things I could do and I can't really get myself to do anything. It may sound like the onset of depression, but it's just a phase that I go through, at least for me. When I observe myself, I realize that I have feelings of resentment, annoyance, dissatisfaction, anger and that all comes out on the outside. I'm annoyed about the plate that hasn't been put straight in the dishwasher (spoiler, I don't always do this straight away). I'm annoyed by people who just stand in my way, cross my path and there are too many of them anyway... I'm also annoyed by my partner who just happens to be in the wrong place at the wrong time. And at some point I'm annoyed with myself for being so annoyed. So I look deeper and sometimes I find exciting things. Feelings like being overwhelmed, feeling let down, loneliness, feeling used, sadness and/or anger etc..
When I'm bored, I can't do anything with myself. I'm annoyed and turn down suggestions of things I could do and I can't really get myself to do anything. It may sound like the onset of depression, but it's just a phase that I go through, at least for me. When I observe myself, I realize that I have feelings of resentment, annoyance, dissatisfaction, anger and that all comes out on the outside. I'm annoyed about the plate that hasn't been put straight in the dishwasher (spoiler, I don't always do this straight away). I'm annoyed by people who just stand in my way, cross my path and there are too many of them anyway... I'm also annoyed by my partner who just happens to be in the wrong place at the wrong time. And at some point I'm annoyed with myself for being so annoyed. So I look deeper and sometimes I find exciting things. Feelings like being overwhelmed, feeling let down, loneliness, feeling used, sadness and/or anger etc..
Maybe it's all based on over-expectation and then I realize that I actually need rest. Or maybe everything is based on disappointment, in which case I can think about what I
was deceived about. I can then talk it out and maybe my partner, friends, family etc. can understand what's going on better than if I just snap at them that something in the
household hasn't been done again, for example.
Some people are used to a higher stress level for various reasons. Some people really thrive when there's a lot going on, while others are completely overwhelmed. But don't let the level drop. Woe betide boredom. When there is less going on, they fall into a kind of unconscious existential crisis. Tumult provides something, perhaps structure (what needs to be done) and therefore security. My therapist once said to me: "Just watch the grass grow". I could really feel the panic rising. "How can I do nothing?" And then I realized I should take a look. I can now also enjoy boredom a bit, but I don't always succeed and that's ok.
What brings you a lot of turmoil? Where does boredom take you? Write it in the comments. I'm curious.
Some people are used to a higher stress level for various reasons. Some people really thrive when there's a lot going on, while others are completely overwhelmed. But don't let the level drop. Woe betide boredom. When there is less going on, they fall into a kind of unconscious existential crisis. Tumult provides something, perhaps structure (what needs to be done) and therefore security. My therapist once said to me: "Just watch the grass grow". I could really feel the panic rising. "How can I do nothing?" And then I realized I should take a look. I can now also enjoy boredom a bit, but I don't always succeed and that's ok.
What brings you a lot of turmoil? Where does boredom take you? Write it in the comments. I'm curious.
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