engl. follows
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Kennst du das? Bestimmt.
Aus einer Verletzung heraus sich nicht richtig gesehen und gewertschätzt zu fühlen, ist das ein großartiger Auftakt zu einem Streit.
Jetzt frage ich dich, war dein Gegenüber überhaupt aufnahmefähig? Hast du vielleicht zuvor gefragt: "Hast du gerade Kapazitäten mir zuzuhören? Ich würde dir gerne was sagen, was mir wichtig ist."
Aktives, zugewandtes zuhören ist nur möglich, wenn dein Gegenüber dafür gerade den Kopf frei hat.
Wann hast du es deinem Gegenüber gesagt? Ist das 2 Wochen oder länger her? Hat dein Gegenüber es schlicht und einfach vergessen? Wie kannst du also sicher gehen, dass dein Gegenüber sich etwas
merkt, was dir wichtig ist? In 2 Wochen kann viel passieren. Und nein die Aussage: "Wenn er*sie mich lieben würde, würde er*sie sich das merken. Ich kriege es ja auch hin." zählt nicht. Das ist
schön, dass du das hinbekommst, aber wir sind individuelle Wesen mit individuellen Fähigkeiten. Schließe niemals von dir auf andere, damit siehst du die andere Person in ihrem*seinen
individuellen Ganzen nicht. Kurz du projizierst ein (Wunsch)Bild auf den*die andere*n. Das Gefühl nicht gesehen zu werden ist kein schönes, kennst du ja selber.
Und bevor es zu Missverständnissen im Gespräch kommt ist eine super Möglichkeit zu fragen: "Was hast du verstanden, was ich gesagt habe?". In der Wiederholung eures Gegenübers stellst du schnell
fest, ob du deine Message noch mal anders formulieren solltest. Denk an das Sender-Empfänger-Prinzip. Was ich aussende kann auf verschiedene Arten empfangen und interpretiert
werden.
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Do you know this? I'm sure you do.
Not feeling properly seen and appreciated out of a hurt feeling is a great prelude to an argument.
Now I ask you, was the other person even receptive? Did you perhaps ask beforehand: "Do you have the capacity to listen to me right now? I'd like to tell you something that's important to me."
Active, attentive listening is only possible if the other person has their head free.
When did you tell the other person? Was it two weeks ago or longer? Has the other person simply forgotten? So how can you make sure that the other person remembers something that is important to
you? A lot can happen in 2 weeks. And no, the statement: "If he*she loved me, he*she would remember that. I can do it too." doesn't count. It's great that you can do it, but we are individual
beings with individual abilities. Never project yourself onto others, as you won't see the other person in their individual whole. In short, you are projecting a (wishful) image onto the other
person. The feeling of not being seen is not a nice one, as you know yourself.
And before there are any misunderstandings in the conversation, a great way is to ask: "What did you understand what I said?". By repeating it back to the other person, you can quickly determine whether you should rephrase your message. Remember the sender-receiver principle. What I send out can be received and interpreted in different ways.
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