Together lonely

engl. follows

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Es gibt Menschen, die viel alleine sind, sich aber nicht einsam fühlen. Und dann gibt es andere die sich in einer Beziehung einsam fühlen können.

Der Unterschied zwischen allein sein und einsam sein ist wie folgt;
Allein sein ist eine äußere Gegebenheit, die das Fehlen von anderen Menschen anzeigt.
Einsam sein ist die subjektive, innere Wahrnehmung von Verbindung zu anderen.

Du kannst in Regel entscheiden ob du allein sein möchtest (außer du wirst irgendwo systematisch ausgeschlossen). Du kannst auch unter dem allein sein leiden, musst es aber nicht.

Wenn du dich einsam fühlst, fühlst du eigentlich einen Mangel an Verbindung. Evtl. fühlst du dich nicht wahrgenommen, im Stich gelassen mit einer Situation, nicht einbezogen in z.B. eine Gruppe usw.
Daher kann es passieren, dass du dich unter vielen oder in Beziehung einsam fühlst.

Was könntest du dagegen tun?
Wenn Einsamkeit der Mangel an Verbindung ist, kannst du dich fragen was du brauchst um eine Verbindung zu jemanden zu haben.
Vielleicht brauchst du tiefgründige Gespräche über Dinge, die dich beschäftigen, bewegen oder berühren. Vielleicht brauchst du Verlässlichkeit, mal ein offenes Ohr, Interesse an deiner Person oder einfach tatkräftige Unterstützung z.B. beim wegberingen von Sperrmüll.

Das erfordert natürlich sich auch etwas verletzlich zu machen um gesehen zu werden und das erfordert einen gewissen Vertrauensvorschuss nicht enttäuscht zu werden.

Und wenn du dich immer noch einsam fühlst, kannst du dich fragen ob du bei der richtigen Person oder im richtigen Personenkreis bist.

Woran erkennst du, dass du nicht einsam bist? Schreib es mir gerne in die Kommentare.

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There are people who are alone a lot but don't feel lonely. And then there are others who can feel lonely in a relationship.

The difference between being alone and being lonely is as follows;
Being alone is an external condition that indicates the absence of other people.
Being lonely is the subjective, inner perception of connection to others.

You can usually decide whether you want to be alone (unless you are systematically excluded somewhere). You can also suffer from being alone, but you don't have to.

If you feel lonely, you actually feel a lack of connection. You may feel unappreciated, let down by a situation, not included in a group, etc.
As a result, you may feel lonely among many people or in relationships.

What could you do about it?
If loneliness is the lack of connection, you can ask yourself what you need to connect with someone.
Maybe you need deep conversations about things that concern, move or touch you. Maybe you need reliability, a sympathetic ear, interest in yourself or simply active support, e.g. when clearing away bulky garbage.

Of course, this also requires you to make yourself vulnerable in order to be seen and this requires a certain amount of trust in order not to be disappointed.

And if you still feel lonely, you can ask yourself whether you are with the right person or in the right circle of people.

How can you tell that you're not lonely? Feel free to let me know in the comments.